COMMENT EST NÉ METAFORA® ?
Dans mon expérience clinique, l’utilisation de métaphores verbales a toujours fait partie de mon travail thérapeutique. Au cours de mes séances, j’ai pu observer comment les métaphores aident les personnes à donner un sens à leurs propres difficultés et à leurs émotions, au travers d’images mentales plus parlantes. La communication via les images métaphoriques permettait à la personne de donner un sens à sa situation et d’aborder son problème sous un angle différent. J’ai constaté l’efficacité de cette approche pour générer des plans d’action, pour faciliter l’établissement du lien thérapeutique, ainsi que la conceptualisation et la communication d’états émotionnels abstraits.
Étant passionnée par l’art visuel, plus tard dans ma carrière, j’ai commencé à utiliser des supports visuels et à intégrer des photos, des dessins, des illustrations dans mon travail. J’ai rapidement observé l’efficacité de la communication par l’image, qui permet de faire avancer la thérapie dans des situations de blocages thérapeutiques et de faciliter l’expression des émotions qui sont difficiles à verbaliser.
Sur la base de toutes ces observations cliniques et de ces connaissances théoriques, METAFORA® est né, associant métaphores et supports visuels accompagnés d’une méthode structurée axée sur les solutions.
La méthode est considérée comme une activité thérapeutique intégrative, inspirée par différents courants théoriques et approches thérapeutiques telles que les approches cognitivo-comportementales, y compris la thérapie d’acceptation et d’engagement, les approches systémiques ainsi que d’autres approches centrée sur les solutions.
QU’EST-CE QUE METAFORA®?
METAFORA® EST UNE ACTIVITÉ THÉRAPEUTIQUE QUI S’APPUIE SUR UNE METHODE AXÉE SUR LES SOLUTIONS ET UN ENSEMBLE DE CARTES D’ILLUSTRATION.
METAFORA® est un outil psychologique destiné à enrichir les interventions en santé mentale en permettant l’élaboration d’un processus de recherche de solutions au travers de cartes d’illustration. La Méthode METAFORA® propose un processus thérapeutique en cinq étapes, dit le SABRA, centrée sur des solutions, tandis que les Cartes METAFORA® sont des « images métaphoriques », des supports visuels basés sur différentes thématiques psychologiques.
L’utilisation de METAFORA® permet aux professionnels ainsi qu’aux patients de mieux explorer la représentation mentale du vécu de la personne, d’obtenir des réponses émotionnelles et de susciter une réflexion élargie au niveau de la résolution des problèmes tout en intégrant les bénéfices des métaphores dans la consultation. L’utilisation de METAFORA® permet à la personne de s’engager dans de nouvelles façons d’élaborer les pensées et les émotions.
SAVIEZ-VOUS CELA SUR LES MÉTAPHORES ?
Les métaphores sont souvent utilisées dans le langage courant. Elles ont la capacité de résumer des informations spécifiques et riches en contenu d’une manière concise et largement compréhensible. Grâce à leurs forts éléments picturaux, les métaphores permettent de décrire des concepts ou des émotions difficiles à verbaliser. Elles aident à communiquer des informations riches et complexes sur l’expérience personnelle d’une personne. Ce ne sont pas seulement des phénomènes linguistiques, mais aussi des manières imagées de penser à de nombreux concepts abstraits dans notre monde physique, émotionnel et social.
Les métaphores sont souvent utilisées en consultations psychologiques et en psychothérapie afin de décrire et d’exprimer différents états mentaux et émotionnels. Elles permettent également aux professionnels de mieux appréhender comment la personne organise, comprend et conceptualise son monde intérieur et extérieur sur le plan cognitif. De cette manière, les métaphores peuvent être perçues comme des ponts mentaux vers le monde intérieur de la personne tout en permettant de découvrir les émotions qui remplissent ce monde.
LES CARTES
L’outil est composé de 30 cartes d’illustration. Les thèmes des illustrations sont basés sur la recherche et représentent un large éventail de situations de vie, de traumatismes, de ressources personnelles ainsi que de stratégies d’adaptation. Les cartes ont été conçues avec un niveau de complexité et d’abstraction spécifique qui permet de les utiliser de différentes manières pour de nombreuses situations). Chaque carte a un style abstrait incluant des figures humaines et des éléments surréalistes. L’aspect artistique a été soigneusement élaboré pour susciter une plus grande projection avec des réactions émotionnelles, ce qui joue un rôle dans le déroulement de la recherche de solution. Les cartes métaphoriques favorisent une libre interprétation du patient, qui projette sur les cartes son monde interne et sa propre individualité.
L’utilisation de telles cartes facilite un processus dynamique où les besoins, les émotions, les conflits et/ou les interprétations personnelles d’un individu résonnent avec l’image choisie. La carte sélectionnée reflète et représente la manière dont le patient réfléchit et perçoit sa propre situation et son propre processus d’évolution vers une solution. Les cartes ont pour fonction de générer des images visuelles qui peuvent représenter n’importe quel thème des 5 étapes. Les patients sont invités à choisir les illustrations qui représentent le mieux leur Situation, leurs Aspirations, leurs Obstacles, leurs Ressources et leurs Actions.
LA MÉTHODE SABRA
La méthode est considérée comme une activité thérapeutique intégrative, inspirée par différents courants théoriques et approches thérapeutiques telles que les approches cognitivo-comportementales, les approches systémiques ainsi que d’autres approches centrée sur les solutions. L’utilisation de METAFORA® permet également à la personne de s’engager dans de nouvelles voies d’élaboration des problèmes et des émotions.
La Méthode SABRA est un processus en 5 étapes qui permet de mieux clarifier les besoins et les objectifs de la personne. Elle débute par une situation problématique de l’« ici et maintenant » et aboutit à une solution désirée. Le processus de solution prend ainsi place entre la situation initiale et l’objectif à atteindre tout en travaillant sur l’identification des obstacles que la personne rencontrent, les ressources personnelles ainsi que les actions à mettre en place afin d’obtenir un changement. L’outil METAFORA® combine les avantages de la Méthode et des Cartes, permettant au patient de s’exprimer par des métaphores visuelles et de cheminer dans un processus de résolution de problème.
COMMENT FONCTIONNE METAFORA®?
METAFORA® est un outil visant à construire avec le patient un chemin visuel entre ses difficultés et ses objectifs désirés, tout en identifiant ses obstacles, ses ressources ainsi que les actions concrètes à mettre en place afin de créer des changements dans sa vie quotidienne. La Méthode invite les patients à choisir les illustrations qui représentent le mieux leur Situation, leurs Aspirations, leurs Barrières, leurs Ressources et leurs Actions (les 5 étapes de SABRA).
Les Cartes illustrées permettent au patient de projeter les croyances et les émotions de son monde intérieur. Les interprétations individualisées des images peuvent représenter n’importe quel thème des 5 étapes. L’outil METAFORA® combine les avantages de la Méthode et des Cartes, permettant au patient de s’exprimer par des métaphores visuelles et de cheminer dans un processus de résolution de problème.
Voyons ensemble plus en détails le contenu de cet outil au travers de la vidéo suivante.
POUR QUI A ÉTÉ CRÉÉ METAFORA® ?
METAFORA® a été initialement pensé pour les psychologues et les psychothérapeutes, mais peut être utilisé par tous les professionnels de santé mentale.
L’outil et la méthode ne sont pas limités à une approche théorique ou une population cible spécifique. METAFORA® peut ainsi s’utiliser en thérapie cognitivo-comportementale, en thérapie systémique ou psychodynamique, en art-thérapie, en approches intégratives ainsi que lors de consultations menées par les équipes soignantes.
POURQUOI INTÉGRER METAFORA® DANS VOTRE PRATIQUE PROFESSIONNELLE ?
Le but de l’outil METAFORA® est de faciliter la communication et l’expression des pensées ainsi que des émotions dans le cadre d’un travail thérapeutique ou de soutien psychologique.
Les illustrations métaphoriques favorisent l’expression des émotions et des cognitions du patient. Elles sont un support permettant d’accéder à des thématiques parfois difficiles à aborder pour le patient (telles que les traumatismes), ou encore des concepts que le patient ne conscientise pas clairement (tels que les problématiques d’attachement). Les cartes permettent ainsi d’accéder au monde interne du patient, et de faire émerger des pensées et des émotions qui peuvent difficilement être verbalisées pendant les séances.
La méthode SABRA est un processus de résolution de problème, où le patient évolue de sa problématique vers ses objectifs. Au travers des 5 étapes, la personne va identifier ses barrières et ses ressources personnelles, tout en les transformant en actions concrètes en vue d’un changement positif. Cela permet ainsi d’avancer dans la thérapie y compris de débloquer certaines situations qui paraissent sans issues.
A l’issue des 5 étapes, les cartes sélectionnées par le patient seront ordonnées devant lui, créant un pont visuel entre situation et aspiration. Cette disposition finale permet au patient de visualiser son propre cheminement, ce qui favorise un meilleur engagement dans le processus de changement.
Ainsi, avec METAFORA®, le patient va raconter son histoire au travers des images, ce qui permet au thérapeute de mieux cerner ses difficultés et ses ressources ainsi que de l’orienter vers un changement durable.
QUELS SONT LES PRE-REQUIS POUR UTILISER METAFORA® ?
Les cartes METAFORA® peuvent provoquer de fortes émotions chez les patients. Pour cette raison, le professionnel doit disposer des compétences cliniques et du cadre nécessaire pour être en mesure de répondre à un tel processus psychique.
Par conséquent, il est nécessaire que la personne qui utilise METAFORA® ait une formation en psychologie ou dispose d’une formation adéquate dans le domaine du médico-social.